Šumske šljive (crne)

Šumske šljive, koje često zovu i kiseli paradajz, spadaju u najukusnije organske šljive bez aditiva. Zbog kiseline, šljive se koriste u kuvanju nekih iranskih čorbi, ali se često mogu videti i kao posluženje, tj. zanimljiva grickalica, na zabavama.

Ove šljive smatraju se najboljom hranom za ljude koji imaju lažni apatit, zbog čega otežano gube višak kilograma. Zbog ove namernice satima ćete se osećati sitim, što je od velike pomoći u mršavljanju.

Ovo ukusno sušeno voće ima mnogo svojstva. Zbog njenih zdravstvenih benefita sigurno ćete je uklopiti u vaš plan ishrane. Najznačajnije svojstvo šumske šljive ili kiselog paradajza su prevencija krvnog pritiska, kontrola šećera u krvi, prevencija raka, bolesti srca i organa za varenje. Šumske šljive su odlične za borbu protiv zatvora, jer se smatraju potpuno prirodnim laksativom. Dovoljna su samo dva ploda dnevno za neverovatne benefite.

Šumske šljive su bogate mineralima kao što su gvožđe, kalcijum, fosfor, magnezijum i kalijum. Ovo ukusno sušeno voće sadrži A B i C vitamene, a svi ovi minerali i vitamini su veoma važni za zdravlje organizma. Šumska šljiva sprečava osteoporozu i jača imuni sistem. Jedenje ovog suvog voća je veoma korisno za one koji pate od anemije.

Šumske šljive se smatraju veoma efikasnim i korisnim sušenim voćem tokom trudnoće. Zatvor je jedan od najčešćih problema trudnica, a ove šljive su odičan lek za ovu nelagodu. Divlje šljive pomažu pravilnom razvoju fetusa i preporučljivo je jesti ih tokom dojenja.